Приходит понедельник, а ты не можешь проснуться и заставить себя работать?
Тогда попробуй эти советы, чтобы сделать старт более продуктивным:
1) Раньше лягте в воскресенье.
Воскресенье это конечно выходной, но не стоит ложиться под утро. Вспомните, что завтра начало рабочей недели и на работу лучше придти свежим и отдохнувшим, чем целый день спать.
2) Потратьте первые 20 минут на составления плана. Вы все равно первые 20 минут не сможете включиться в работу со всей головой. Поэтому лучше потратить их на подготовку, чем на непонятные действия и попытки начать работать)
3) Если вы все-таки не можете заставить себя работать, попытайтесь понять причину. Не действия следствие настроения, а настроение следствие действий.
Суть в том, что попытайтесь понять чего вам не хватает и начните действовать, а мотивация подтянется за вашими действиями.
4) Отключайтесь от работы в выходные. Зачастую, в выходные вы все равно думаете о работе, проверяете почту. Попробуйте иногда переключаться и отчищать свой мозг. Намного проще будет работать на свежую голову.
5) Выберете подходящую одежду
Как бы странно это не звучала, но одежда прямиком влияет на наше настроение. Были проведены исследования, которые доказали, что люди начинают не только вести, но и думать по другому, в зависимости от одежды, которая на них одета.
Попробуйте выполнить хотя бы несколько пунктов и вы заметите, как неделя стала намного более продуктивной
